Primeiro quero que você saiba quais são os pilares que a vida se baseia. E são eles:
Saúde
1. Física (Alimentação, exercícios, dores, dificuldades)
2. Mental (Meditação, terapia, equilíbrio, gratidão)
3. Espiritual (Fé e moral)
Relacionamento
1. Família (Laços sanguíneos ou não)
2. Amigos (Fraternidade, colegas, conhecidos)
3. Amorosos (Ficantes, namorados, conjugues)
Trabalho
1. Financeiro (Fontes, Investimentos, bancos)
2. Carreira (Desenvolvimentos, parcerias, ascensão, mentoria)
3. Satisfação (Sentir-se útil, produtivo, digno)
Pessoal
1. AutoConhecimento (Sonhos, metas, ética, propósito, valores)
2. Lazer (Recompensa, Prazer, Diversão)
3. Felicidade (Todos os pontos citados em HARMONIA)
Entenda que a sua bússola é só sua, e seu relógio não é pra ser uma competição com o resto do mundo!
E aqui vai algumas dicas:
- Medite
- Defina metas
- Leia diariamente
- Julgue menos
- Coma de forma saudável
- Ame-se
- Acorde cedo
- Faça anotações de pensamentos
- Exclua maus habitos
- Peça feedback
- Aprenda uma nova habilidade
- Acredite em você
- Tenha uma rotina
- Planeje-se para algo grande
- Invista
- Pare de procrastinar
- Revise suas finanças
- Foque no positivo
- Mude sua atitude
- Aprenda uma nova língua
- Questione
- Foque em uma coisa por vez
- Não se compare
- Automatize e Delegue coisas bobas
- Faça terapia
- Saiba seus pontos fracos
- Saia da zona de conforto
- Mude seu circulo social
- Veja no fracasso uma oportunidade
- Seja organizado
- Se movimente
- Não tenha medo de deixar pra tras
- Reconheça seus erros
- Peça perdão
- Escreva uma carta pra você no futuro
- Honre seus princípios
- Não aceite menos do que acredita merecer
- Aceite a dor e a deixe passar por você
- Faça carinho num PET
- Ajude uma organização que acredita
- Divulgue o trabalho de um amigo
- Se declare pra alguem
- Ouça uma musica nova, muda essa playlist
- Não deixe frases engasgarem na garganta, apenas diga!
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